当前位置:徐州美食网 >> 饮食健康 >> 饮食禁忌 >> 浏览文章
感冒了?千万不要这样吃饭
作者:admin    来源:互联网    点击数:

    1.饮食难消化

  选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2.饮食太油腻

  饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3.水分供给不足

  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  4.维生素缺失

  多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  5.饮食量大

  饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

 

最新文章
吃韩国泡菜容易得胃癌08.05
感冒了?千万不要这样吃饭07.24
[禁忌]五种人切记别吃醋 07.15
切记:不能吃和不能扔的瓜果蔬07.14
吃没熟透的香蕉会加重便秘06.25
你吃的豆芽有毒么?08.04
什么汤千万不要晚上喝07.30
坐月子吃鸡蛋并非愈多愈好07.28
孕妇吃它们,小心流产07.28
炎炎夏日谨防偏头痛07.24
点击排行
[禁忌]五种人切记别吃醋 07.15
切记:不能吃和不能扔的瓜果蔬07.14
感冒了?千万不要这样吃饭07.24
吃没熟透的香蕉会加重便秘06.25
吃韩国泡菜容易得胃癌08.05
猪肉千万别和四种食物搭配 04.22
什么汤千万不要晚上喝07.30
十大经典垃圾食品排行03.16
饮用豆浆话利弊03.24
女性吃鸡蛋大大增加死亡率03.10
热门图片